SÍLA TCHAJ-ŤI - kniha + DVD (nové, nepoužité)

Kniha s DVD, která čtenáře seznámí s tchaj-ťi, což je druh cvičení, které se vyvinulo z čínského bojového umění. Je mezi lidmi stále populárnější a provádí se za účelem zdraví a zlepšení kvality života. V knize najdeme vysvětlení základních pojmů, zásady správného dýchání i relaxační techniky. Převážná část knihy se zabývá popisem jednotlivých cviků, které jsou vhodné pro všechny věkové skupiny. Tcha-ťi je pomalé, uvolněné a jemné cvičení. Rozhýbe nejen tělo, ale i mysl a má výborné účinky na psychiku i fyzickou kondici. Je prevencí mnoha civilizačních chorob. Součástí knihy Síla Tchaj-ťi je 56 minutový DVD kurz se základními informacemi o této disciplíně a popis cviků, který doplňují názorné barevné fotografie.