Auto rehabilitační sestava kniha

Auto rehabilitační sestava – Rehabilitace páteře

📖 Cvičení, masáže, strava, akupresura, autoterapie páteře, biorytmy

Kniha Auto rehabilitační sestava – Rehabilitace páteře od Jany Kombercové a Marie Svobodové je praktickým průvodcem ke zlepšení pohyblivosti a zdraví páteře. Nabízí ucelený přístup k autorehabilitaci, včetně cvičení, akupresury, masáží a stravy, s důrazem na souvislosti mezi biorytmy a zdravím.

📚 Co v knize najdete?
✅ Detailně popsané cviky pro zdravou páteř
✅ Akupresurní techniky pro úlevu od bolesti
✅ Doporučení pro zdravý životní styl
✅ Schémata a ilustrace pro snadné pochopení

Kniha obsahuje přehledné anatomické ilustrace, díky kterým je skvělým průvodcem pro všechny, kdo chtějí pochopit souvislosti mezi držení těla, vnitřními orgány a celkovou kondicí.

📍 Osobní odběr: Brno nebo Zásilkovna..

Zajímáte se o zdravý pohyb a hledáte způsob, jak si pomoci vlastními silami? Tato kniha vám může být skvělým pomocníkem!

Podívejte se na moje další nabídky knih a karet, jedno poštovné!