Spoušťové body a jejich odstraňování: Návod k samoošetření

Spoušťové body a jejich odstraňování
Návod k samoošetření
Autorka v této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci svalových poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti svalových vláken, ale také metody jejich odstranění. Podrobně popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž zasahují.
Doprava: Balíkovna 79 Kč, Zásilkovna 89 Kč, do Alzaboxu 59 Kč, PPL 78 Kč.