Léčivé rostliny +Rostlinná strava +Velký dietní plán

Nabízím tři téměř nové publikace pro zdravý život

Léčivé rostliny třetího tisíciletí
Tato publikace je zaměřena na možnosti využití netradičních rostlin k zajištění vašeho zdraví. Seznámíte se s málo známými obilovinami, luskovinami, zeleninou, kořením a sladidly využitelnými v naší stravě. Dozvíte se jak účinně posílit imunitní systém s pomocí u nás méně známých rostlin i jak je lze v našich podmínkách pěstovat, případně kde je lze koupit.

Rostlinná strava - zázračná síla přírodních živin
Kniha zdůrazňuje přínosy rostlinné stravy, bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, na snižování rizika civilizačních chorob jako jsou srdeční problémy, cukrovka 2. typu a některé typy rakoviny, přičemž pomáhá s kontrolou hmotnosti díky nižší energetické denzitě potravin. Kniha popisuje, jak rostlinná strava dodává tělu esenciální živiny, i když se často přejídáme, a nabízí návody na zdravější stravování bez extrémních diet.

Velký dietní plán III - aneb jídlo pro každou příležitost
Velký dietní plán III poslouží jako inspirace i jako jednoduchý návod na to, jak se začít stravovat zdravě. Neobsahuje totiž pouze 10 jídelníčků na různá témata, ale i 10 zajímavých článků a velký nákupní seznam s konkrétními tipy, aby nakupování bylo co nejjednodušší.