Martin E. P. Seligman - NAUČENÝ OPTIMISMUS

Kniha nabízí účinné metody, jak změnit negativní myšlení na pozitivní a zlepšit tak kvalitu života.

Kniha se zakládá na dlouholetém výzkumu významného psychologa Martina E. P. Seligmana, který je považován za otce pozitivní psychologie. V této knize autor shrnuje své poznatky a nabízí praktické metody, jak se zbavit pesimismu a osvojit si optimistický pohled na svět.
Seligman vysvětluje, jak lze optimismus naučit a jaké techniky mohou pomoci prolomit depresivní myšlenky. Kniha obsahuje konkrétní cvičení a testy, které čtenářům pomohou lépe porozumět svému myšlení a chování.
Autor se zaměřuje na různé oblasti života, jako je škola, práce a rodina, a ukazuje, jak lze principy optimizmu aplikovat v těchto kontextech. Kniha je určena jak laikům, tak odborníkům, kteří se zajímají o psychologii.
Seligmanova práce je podložena vědeckými studiemi, což dodává knize na důvěryhodnosti. Autor se snaží poskytnout čtenářům nástroje, které jim pomohou lépe využít svůj potenciál a dosáhnout větší spokojenosti v životě.

"Naučený optimismus" je cenným zdrojem pro každého, kdo se chce naučit pozitivněji myslet a zlepšit svůj život. Kniha nabízí nejen teoretické poznatky, ale i praktické rady a cvičení, které mohou čtenářům pomoci na cestě k optimističtějšímu pohledu na svět.

Kniha je jako nová, jednou čtená.

Cena 199 kč + doprava.

Zašlu Poštou, Balíkovnou i Zásilkovnou.
Osobně Jihlava.
Bližší info a foto zašlu.